Понедельник 2 неделя
понедельник
Пищевые вещества
Прием пищи,
наименование блюда
Масса
порции
Белки, г Жиры, г
Энергетическая
ценность,
ккал
Углевод
ы, г
С, рецептуры
мг
завтрак
Каша молочная манная
150
5
ЧАЙ С САХАРОМ
200
Бутерброд с маслом
25
2
яйцо
50
6
Итого за прием пищи:
6
20
146
1
10
3
6
10
12
88
50
391
82
3
57
15
30
335
1
10
41
10
10
41
10
Второй завтрак
яблоки
100
Итого за прием пищи:
368
обед
Суп куриный с изделиями
макаронными
Суп вермишелевый
гречка
200
200
150
3
6
9
128
2 140
13
8
15
8
6
34
149
166
56
168
Хлеб пшеничный
40
2
14
80
1
Салат овощной
50
1
7
52
2
Компот из плодов свежих
яблок
200
12
35
Итого за прием пищи:
омлет
Чай с молоком
Пирожки с картошкой
Итого за прием пищи:
Всего за день:
27
200
200
100
300
полдник
6
2
53
29
82
8
2
20
14
46
84
610
3
372
5
121
72
530
2
1
394
2
910
11
10
47
272
3
48
51
169
1258
19
вторник
Пищевые вещества
Прием пищи,
наименование блюда
Масса
порции
Энергетическая
Углевод ценность, С, рецептуры
Белки, г Жиры, г
ы, г
мг
ккал
завтрак
Каша молочная пшеничная
150
ЧАЙ С САХАРОМ
200
Бутерброд с маслом
25
Итого за прием пищи:
375
5
6
2
24
172
16
177
50
391
3
3
10
82
12
30
335
1
100
10
41
10
100
10
41
10 368
2 140
10
Второй завтрак
банан
Итого за прием пищи:
368
обед
Суп гороховый с тефтелями
в томатном соусе
200
3
6
9
128
8
34
166
168
1
Рисовая каша
150
8
Хлеб пшеничный
40
2
14
80
50
200
1
7
12
52
35
640
27
Салат овощной
Компот из плодов свежих
яблок
Итого за прием пищи:
29
82
3
610
2
372
5
полдник
Чай с сахаром
200
Блинчики
100
Итого за прием пищи:
Всего за день:
280
10
10
42
37
67
51
50
391
63
213
474
169
1258
2
19
среда
Пищевые вещества
Прием пищи,
наименование блюда
Масса
порции
Энергетическая
Углевод ценность, С, рецептуры
Белки, г Жиры, г
ы, г
мг
ккал
завтрак
Каша пшеничная
150
ЧАЙ С САХАРОМ
200
Бутерброд с маслом
25
Итого за прием пищи:
375
5
6
2
20
146
1
88
50
391
3
3
10
82
12
30
335
1
479
100
10
41
10
368
100
10
41
10
10
Второй завтрак
груша
Итого за прием пищи:
368
обед
Борщ с говядиной
Пюре картофельное
80
150
13
15
6
149
56
8
8
34
166
168
Хлеб пшеничный
40
2
14
80
1
Салат овощной
50
1
7
52
2
Какао с молоком
200
4
Итого за прием пищи:
5
27
20
29
82
123
1
610
5
397
полдник
пышки
Чай с сахаром
Итого за прием пищи:
Всего за день:
200
200
400
4
5
20
123
1
397
2
2
14
72
1
11
10
47
272
3
48
51
169
1258
19
394
четверг
Прием пищи,
наименование блюда
Масса
порции
Энергетическая
Углевод ценность, С, рецептуры
Белки, г Жиры, г
ы, г
мг
ккал
завтрак
Пищевые вещества
Каша молочная
кукурузная
150
ЧАЙ С молоком
200
Бутерброд с маслом
25
2
3
сыр
25
3
3
5
Итого за прием пищи:
6
10
20
146
10
12
1
88
50
391
82
3
57
15
30
335
1
10
41
10
10
41
10
Второй завтрак
банан
100
Итого за прием пищи:
368
обед
Суп картофельный
200
3
6
9
128
Суп вермишелевый с
курицей
200
13
15
6
149
56
8
8
34
166
168
14
7
12
80
52
35
1
2
372
Гречка
150
Хлеб пшеничный
Салат
овощной
Компот
из смеси
40
50
200
сухофруктов
Итого за прием пищи:
2
1
640
27
2 140
3
29
82
610
5
6
8
20
121
2
2
2
14
72
1
полдник
Вареники с творогом
Чай с сахаром
Булочки с повидло
Итого за прием пищи:
Всего за день:
200
200
100
300
21
14
19
214
1
394
230
11
10
47
272
3
48
51
169
1258
19
пятница
Пищевые вещества
Прием пищи,
наименование блюда
Масса
порции
Энергетическая
Углевод ценность, С, рецептуры
Белки, г Жиры, г
ы, г
мг
ккал
завтрак
Каша оасяная с молоком
150
5
ЧАЙ С САХАРОМ
200
Бутерброд с маслом
25
2
яйцо
50
6
Итого за прием пищи:
425
6
20
146
10
3
6
10
12
1
88
50
391
82
3
57
15
30
335
1
100
10
41
10
100
10
41
10
Второй завтрак
яблоки
Итого за прием пищи:
368
обед
Суп куриный с изделиями
макаронными
200
Суп вермишелевый
гречка
3
6
9
128
80
150
13
8
15
8
6
34
149
166
56
168
Хлеб пшеничный
40
2
14
80
1
Салат овощной
50
156
6
Компот из плодов свежих
яблок
200
Итого за прием пищи:
омлет
Сок натуральный
Печенье или пряник с
конфетами
Итого за прием пищи:
Всего за день:
3
12
640
200
200
40
240
21
27
29
82
полдник
6
2
8
2
20
14
4
6
35
610
2 140
3
372
5
121
72
2
1
104
394
8
11
10
47
272
3
48
51
169
1258
19
Понедельник 1 неделя
Пищевые вещества
Прием пищи,
наименование блюда
Масса
порции
Энергетическая
Углевод ценность, С, рецептуры
Белки, г Жиры, г
ы, г
мг
ккал
завтрак
Понедельник1 неделя
Каша молочная манная
150
5
ЧАЙ С САХАРОМ
200
Бутерброд с маслом
25
2
яйцо
50
6
Итого за прием пищи:
425
6
20
10
3
10
146
12
1
88
50
391
82
3
57
15
30
335
1
100
10
41
10
100
10
41
10
Второй завтрак
банан
Итого за прием пищи:
368
обед
Борщ со сметаной
200
Суп вермишелевый
гречка
80
150
Хлеб пшеничный
40
понедельник
2
Салат овощной
50
4
Компот из плодов свежих
яблок
200
Пирожки с картошкой
Итого за прием пищи:
Всего за день:
200
200
100
300
6
9
128
13
8
15
8
6
34
149
166
56
168
14
80
1
52
2
14
12
Итого за прием пищи:
омлет
Чай с молоком
3
27
29
82
полдник
6
2
8
2
20
14
42
37
67
2 140
35
3
610
372
5
121
72
424
2
1
2
394
578
11
10
47
272
3
48
51
169
1258
19
Вторник
Пищевые вещества
Прием пищи,
наименование блюда
Масса
порции
Энергетическая
Углевод ценность, С, рецептуры
Белки, г Жиры, г
ы, г
мг
ккал
завтрак
вторник
Каша молочная пшеничная
150
ЧАЙ С САХАРОМ
200
Бутерброд с маслом
25
2
яйцо
16
3
Итого за прием пищи:
5
6
20
146
1
50
391
3
3
10
82
3
12
30
57
335
1
100
10
41
10
100
10
41
10
9
128
10
88
15
Второй завтрак
Груша
Итого за прием пищи:
368
обед
Суп куриный с изделиями
макаронными
Суп вермишелевый
пюре
Хлеб пшеничный
Салат овощной
Какао с молоком
Итого за прием пищи:
200
200
3
29
150
40
50
200
600
6
45
14
8
8
2
1
4
5
27
2 140
260
126
34
166
168
14
7
80
52
1
2
397
20
146
1
29
82
610
5
8
2
20
14
121
72
3
26
47
272
полдник
омлет
Чай с молоком
200
200
6
2
Пышки
100
1
Итого за прием пищи:
100
11
10
2
1
394
2
3
Всего за день:
48
51
169
1258
19
среда
Пищевые вещества
Прием пищи,
наименование блюда
Масса
порции
Энергетическая
Углевод ценность, С, рецептуры
Белки, г Жиры, г
ы, г
мг
ккал
завтрак
Каша кукурузная с молоком
150
5
ЧАЙ С САХАРОМ
200
Бутерброд с маслом
25
2
яйцо
50
6
Итого за прием пищи:
425
6
3
20
146
10
6
10
12
1
88
50
391
82
3
57
15
30
335
1
100
10
41
10
100
10
41
10
Второй завтрак
яблоки
Итого за прием пищи:
368
обед
Суп гороховый с тефтели
200
Суп вермишелевый
Рисовая каша
80
150
Хлеб пшеничный
40
Салат овощной
50
Компот из плодов свежих
яблок
200
Итого за прием пищи:
640
3
6
9
128
13
8
15
8
6
34
149
166
56
168
2
14
80
1
1
7
52
2
12
35
27
29
82
8
2
20
14
610
2 140
3
372
5
полдник
омлет
Чай с молоком
200
200
6
2
121
72
2
1
394
пряники
Итого за прием пищи:
40
4
240
Всего за день:
12
104
8
11
10
47
272
3
48
51
169
1258
19
четверг
Пищевые вещества
Прием пищи,
наименование блюда
Масса
порции
Энергетическая
Углевод ценность, С, рецептуры
Белки, г Жиры, г
ы, г
мг
ккал
завтрак
Каша овсяная с молоком
150
ЧАЙ С САХАРОМ
200
Бутерброд с маслом
25
2
яйцо
16
3
Итого за прием пищи:
5
6
20
146
1
50
391
3
3
10
82
3
12
30
57
335
1
100
10
41
10
100
10
41
10
10
88
15
Второй завтрак
Банан
Итого за прием пищи:
368
обед
Суп рисовый с курицей
200
3
6
9
128
Суп вермишелевый
гречка
80
150
Хлеб пшеничный
40
Салат овощной
Компот из плодов свежих
яблок
Итого за прием пищи:
13
8
15
8
6
34
149
166
56
168
2
14
80
1
50
200
1
7
12
52
35
2
372
600
27
29
82
8
2
20
14
610
2 140
3
5
полдник
омлет
Чай с молоком
200
200
6
2
121
72
2
1
394
Блинчики
Итого за прием пищи:
100
4
300
Всего за день:
5
20
123
1
397
11
10
47
272
3
48
51
169
1258
19
пятница
Пищевые вещества
Прием пищи,
наименование блюда
Масса
порции
Энергетическая
Углевод ценность, С, рецептуры
Белки, г Жиры, г
ы, г
мг
ккал
завтрак
Каша пшено с молоком
150
5
ЧАЙ С САХАРОМ
200
Бутерброд с маслом
25
2
3
яйцо
50
6
6
Итого за прием пищи:
425
6
10
20
146
10
12
1
88
50
391
82
3
57
15
30
335
1
100
10
41
10
425
10
41
10
Второй завтрак
яблоки
Итого за прием пищи:
368
обед
Суп куриный с изделиями
Суп гороховый
макаронными
макароны
200
200
29
3
45
6
14
128
2 140
126
34
166
168
260
150
8
Хлеб пшеничный
30
2
14
80
1
Салат овощной
20
1
7
52
2
Какао
200
4
Итого за прием пищи:
8
9
5
27
18
123
29
82
8
2
20
14
2
610
397
5
полдник
омлет
сок
Конфеты с печеньем или
пряником
200
200
100
6
2
21
14
19
121
72
214
2
1
1
394
230
Итого за прием пищи:
11
10
47
272
3
Всего за день:
48
51
169
1258
19
